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中年ライダーは前立腺に要注意

自転車乗りにとって
腰や膝の故障もつらいですが、中年以降は前立腺も要注意です。

ボクの場合、幸いな事に排尿の不具合は出ていませんが
この痛みと下半身のシビレ・だるさは尋常ではありません。
先週末から薬を飲み始めましたが、すぐに効くわけでもなく
この痛み・苦しみはすでに2週間続いています。

せっかくの自転車日和のこの週末、2日間ほぼ寝たきりですよ(笑)。


少しくらい痛くても我慢我慢、
そんなもんすぐに慣れる

という体育会系のノリでやってきましたが
やはり中年になってからのカラダには無理ですね。


元々デスクワークがメインだったので下半身の血流は悪かったのは間違いないです。
トラックやタクシーのドライバーの方も要注意らしいです。

自転車通勤を始めて3年、少しまじめに乗るようになって2年。
思えば去年のはじめあたりから違和感が出始めてました。

最初に症状が出たのが、まさに一年前の8月16日の京王閣の練習。
この時の練習、ハロン山おろしからシッティングした瞬間「イテ!」
結構勢いよく座ったのはいいのですが、座りどころが悪かった・・・
ケツじゃなくて股から座っちまったのです。
練習終わってトイレに入って小便しようと思ったら、まるで石が出てくるような痛さ。

まあそれでも2~3日すると治まってきたので
構わず練習練習。
昨年の8月はよく乗ってました。3週連続でバンクとか。

丁度この頃からチンポのシビレを感じて通勤自転車にSLRの穴開きサドルを導入。
これなら痛くないと調子こいてさらに乗り続けます。

しかしやはり長時間乗ると股間にシビレを感じて
クリートやサドルの角度を何度も微調整してきました。
痛くないように、シビレないように乗ろうとすると
自然に腹筋と座骨で乗るようになるので、これはこれでよかったのか??

それでもローラーは1時間が限界。
今年に入ってからは、上ハン持っても30分が限界になってしまいました。

何で穴開きサドルでこんなに痛いのか?
チンポからタマのうらスジまでフリーなのに何故かシビレが出る・・・
慢性化すると直接圧迫してなくても「座りモノ」はすべて影響が出るみたいです。

こりゃ、マズイなあ・・・と思いながらも
それでも毎日自転車通勤、ローラーと頑張って乗り続けました。
そして決定打はやっぱりピストにファイブゴールド。

とうとうママチャリはおろか
椅子にさえまともに座れなくなってしまったワケでございます。
事務椅子なんかでも5分も座ってられません。

多分、座骨神経痛もケツ全体の痛みもすべて前立腺炎が原因かもしれません。


中年の皆さん、
特にボクのようなビギナーの方は
少しでもチンポにシビレを感じたり、股間に痛みを感じたら、
すぐにポジション、フォームの見直しと、サドル交換を考えましょう。
ボクみたいになってしまってからでは手遅れかもしれません。
無理は禁物です。前立腺炎は簡単には治らないようなので・・・


というわけで、大変無念ながら自転車から少し離れます。

でも必ず戻ってまいります。

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batchan | URL | 2010.08.16 15:27
大変ですね。待っていますからまずはしっかり養生してください。お大事に。
私も気をつけます。
honday | URL | 2010.08.16 17:33 | Edit
batchanさんが腰でご苦労された苦しみ悔しさが
今は痛いほどよく解ります。
私も必ず戻ってまいりますので、またその時はよろしく御願いいたします。
eichan122 | URL | 2010.08.17 02:25
若い人の前立腺炎も多いみたいですよ
僕も去年発症して精神的に参りましたからね
仕事どころではなく、周りの方々には分かってもらえず、薬もたいしてきかず、あげくの果てには医者に気のせいと言われるのがオチな厄介な病気です。
1年たってようやく睾丸の違和感や軽い痛みだけにまで回復しましたが、どうぞ無理せず恥骨の上あたりを暖めて下さい。
痛み系はマシになると思います。
長々とスミマセンでした。
honday | URL | 2010.08.17 16:00 | Edit
eichan122さんコメント有り難うございます。
私も色々調べましたが、調べれば調べるほどブラックホールに引きずり込まれていくようで厄介ですねー。
がしかし、時間がかかっても、回復されてる人も多くいらっしゃる
というのは心強い限りです。
赤蝮銀次郎 | URL | 2010.08.18 00:12
僕も毎晩睾丸がキリキリ痛みます。
単なる出し過ぎのせいだと思ってましたが、
恥骨の上を暖めてみようかな
honday | URL | 2010.08.19 14:05 | Edit
銀次郎さん
出しまくった方がいいみたいです。
でも中年過ぎてからキリキリ痛むのは一度診てもらったほうがイイですね。
特に銀次郎さんは欧米的食生活で前立腺肥大化傾向にあると思いますので。
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